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好。在健身时，特别是有氧、弹跳幅度较大的运动特别需要选择防震效果比较好的运动内衣。因为在运动过程中，胸部会上下晃动，胸部移位会造成胸部的不适，如果穿上减震效果好的内衣就能避免这个问题。

运动内衣的好处

1.运动时出汗量会比较大，如果排汗不通畅会导致一些皮肤问题的产生。运动内衣用的特殊面料内层棉质布料，外层速干面料，吸汗透气一应俱全。

2.运动时稍微剧烈一点的动作可能就会伤及胸部的弹性纤维组织，导致胸部变形下垂。运动内衣具有很好的回弹性和反震效果，有效地防止因晃动造成的变形走样。

3.在跑步或球类运动时胸部可能会移位，运动内衣的支撑力强可以稳定胸部，起到很好的固定作用。

如何选择运动内衣

1.运动内衣可分为三种款式。简易固定型的支撑性较差，适合低强度的运动；压力式固定型是在背部交叉的背带式内衣，也是最常穿着的一款运动内衣；复合式运动背心，，一般都有独立的罩杯结构，很好地支撑乳房，能满足大部分的运动需求。 ,

2.有氧运动非常注重运动内衣的防震性、包裹性以及承托性强，所以在选购的时候要挑选较为紧实的运动内衣。最好在试穿的时候稍微活动一下，没有晃动感的才是合格的。

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